高血压已引起人们的高度重视，然而有相当一部分高血压患者用药后仍不能将血压降至收缩压低于140毫米汞柱、舒张压低于90毫米汞柱的理想水平。对此专家认为，高血压患者可以通过调整生活方式与药物治疗相结合的办法来达到降压的目的。

    调整生活方式有利于降压

    1.要限制饮酒，绝对戒烟；

    2.每日保证30~45分钟的运动；

    3.每日摄人的食盐量应控制在6克以内；

    4.要多吃含钾丰富的食物 ......